Desculpa Futre, mas ainda não me cansei...

Já vi muitas, mas esta para mim é nova e está demais!!!

Ainda dizem que elas não são do contra...

Quando formos assim, não precisaremos do FMI!!

Hoje recebi este email, e achei que de facto merecia ser partilhado...


APÓS OS REPETIDOS TREMORES DE TERRA E O TSUNAMI DEVASTADOR...

10 LIÇÕES JAPONESAS:

1. A CALMA
Nem um único sinal de pânico.
A tristeza foi crescendo mas a atitude positiva manteve-se.

2. A DIGNIDADE
Fora feitas longas filas para a água e mantimentos.
Nem uma palavra áspera ou um gesto bruto.

3. A CAPACIDADE
Arquitectura incrível e engenharia irrepreensível.
Os edifícios oscilaram, mas nenhum caiu.

4. O CIVISMO
As pessoas compravam somente o que precisavam para o presente, para que todos pudessem ter acesso aos bens.

5. A ORDEM
Não houve saques nas lojas.
Não houve buzinões nem ultrapassagens nas estradas.
Apenas a compreensão pelo momento por que todos passavam.

6. O SACRIFÍCIO
Cinquenta trabalhadores não foram evacuados das instalaçõesda central
Nuclear para assegurarem que a água do mar fosse bombeada para os reactores.
Nunca serão reembolsados!

7. A TERNURA
Os restaurantes reduziram os preços.
Uma ATM foi deixada sem segurança.
Os fortes cuidaram dos fracos e a entreajuda estava na rua em todos os locais.

8. O TREINO
Os idosos e as crianças sabiam exactamente o que fazer.
E fizeram exactamente o que era pressuposto fazer.

9. A COMUNICAÇÃO SOCIAL
Os jornalistas mostraram dignidade e contenção no modo como reportaram as notícias.
O sensacionalismo foi rejeitado.
Somente reportagens serenas.

10. A CONSCIÊNCIA
Quando numa loja, a energia eléctrica falhou, as pessoas colocaram as coisas que tinham na mão nas prateleiras e saíram tranquilamente.

SINCERAMENTE.... DEVE DAR GOSTO VIVER NUM PAÍS ASSIM.
A ISTO CHAMA-SE CULTURA E EDUCAÇÃO.

O começo de uma nova era!! (espero eu)

Depois de andar pra aí, há 6 meses a perder entre 1 a 2 kg, em cada 2 meses (uma vergonha, eu sei), resolvi fazer alguma coisa. A minha Nutricionista Drª Otilia (Clinica Dr. Fernado Povoas), deu-me (mais uma vez), uma descompostura.
É que agora que estou, a bem dizer na reta final, e não saio do ínicio da reta. Tenho de decididamente me esforçar, para acabar esta dieta de uma vez por todas e chegar ao meu objectivo (+/- 66kg).
Diz a Drª, (e tenho de concordar com ela), que tenho a gordura concentrada da cinta para baixo, como tal ajudava e muito, se começasse a fazer exercício.
Desculpas e mais desculpas, que não tenho tempo, que não vou caminhar sozinha, e que não posso levar o marido porque a Pipoca S não pode ficar sozinha, etc e etc. Arranjamos sempre desculpas, vocês sabem como é!!!
Hoje decidi-me e lá fui caminhar. Espero que seja o inicio de uma nova era!
E o esquema é o seguinte:
Jantamos o mais cedo possivel e ala que se faz tarde. A cozinha arruma-se quando vier da caminhada, para não ficar de noite e a criança não apanhar frio. E lá fomos os 3. O maridão a empurrar o carro da pequena S (coitado, fez mais exercicio do que eu, e ele nem precisa muito), e fomos até ao Largo de Vilarinho.
Enquanto eu dava 3 voltas ao largo, eles os 2 jogavam à bola. Se bem que cada vez que eu passava perto, a pequena S, gritava "Olha a Mãe! Anda pá qui, Mãe", mas eu resisti e continuei a caminhar. Ao fim das 3 voltas, S de novo no carrinho e de volta a casa. E pronto, uma caminhada de +/- 35 min, nada mal. E até soube bem. A noite estava muito agradável, espero conseguir manter o ritmo.