Depois de andar pra aí, há 6 meses a perder entre 1 a 2 kg, em cada 2 meses (uma vergonha, eu sei), resolvi fazer alguma coisa. A minha Nutricionista Drª Otilia (Clinica Dr. Fernado Povoas), deu-me (mais uma vez), uma descompostura.
É que agora que estou, a bem dizer na reta final, e não saio do ínicio da reta. Tenho de decididamente me esforçar, para acabar esta dieta de uma vez por todas e chegar ao meu objectivo (+/- 66kg).
Diz a Drª, (e tenho de concordar com ela), que tenho a gordura concentrada da cinta para baixo, como tal ajudava e muito, se começasse a fazer exercício.
Desculpas e mais desculpas, que não tenho tempo, que não vou caminhar sozinha, e que não posso levar o marido porque a Pipoca S não pode ficar sozinha, etc e etc. Arranjamos sempre desculpas, vocês sabem como é!!!
Hoje decidi-me e lá fui caminhar. Espero que seja o inicio de uma nova era!
E o esquema é o seguinte:
Jantamos o mais cedo possivel e ala que se faz tarde. A cozinha arruma-se quando vier da caminhada, para não ficar de noite e a criança não apanhar frio. E lá fomos os 3. O maridão a empurrar o carro da pequena S (coitado, fez mais exercicio do que eu, e ele nem precisa muito), e fomos até ao Largo de Vilarinho.
Enquanto eu dava 3 voltas ao largo, eles os 2 jogavam à bola. Se bem que cada vez que eu passava perto, a pequena S, gritava "Olha a Mãe! Anda pá qui, Mãe", mas eu resisti e continuei a caminhar. Ao fim das 3 voltas, S de novo no carrinho e de volta a casa. E pronto, uma caminhada de +/- 35 min, nada mal. E até soube bem. A noite estava muito agradável, espero conseguir manter o ritmo.
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